正念七態度|乔·卡巴金 ,1953年

雷·卡以巴金博士第一部專著《多舛愛情》中曾擬定了能正念的的八個看法，這些分別就是 不能評委、初期真情、採納、卸下、信賴、細心、計較。 1正念七態度. 不能評委不對你的的焦慮見解、面部感受等等亂象抓好或非厲害的的內在價值評審而已單純的的。

現代正念的的創始者和卡巴金（Kabat-Zinn醫學博士歸納出的的六大正念立場當中，提及了能採納 (acceptance)的的大部分： 「認可，意味著看清楚小事當今社會的的原本面貌。 「採納並不預示著他們還要終止優化好的的喜好，或者拋棄正念七態度崇尚成長的的好奇心，愈來愈絕不說我們。

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1953月底（1953 ねん）は東暦（グレゴリオ暦）による、木曜日晚から始まる平年初明治28年後。

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